春季開學(xué)以來(lái)，全國(guó)多數(shù)省、市中小學(xué)校開啟線上教學(xué)模式，新的學(xué)習(xí)方式讓很多學(xué)生措手不及。近日，全國(guó)各地很多中小學(xué)校陸續(xù)返校復(fù)學(xué)。復(fù)學(xué)后，我們發(fā)現(xiàn)，很多孩子狀態(tài)不佳，對(duì)學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重的影響。具體表現(xiàn)在哪些方面？又該怎樣解決呢？下面請(qǐng)跟隨筆者的腳步一起來(lái)看一看！

一、復(fù)學(xué)后的變化

1、上課無(wú)精打采，學(xué)習(xí)容易走神；

2、復(fù)學(xué)情緒低落，性格易怒易燥；

3、養(yǎng)成習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)質(zhì)量下降；

4、學(xué)習(xí)焦慮滋生，自信明顯不足。

二、針對(duì)以上四種情況，家長(zhǎng)該如何幫助孩子調(diào)節(jié)呢？

1、增加溝通，放松心態(tài)

雖然疫情有所好轉(zhuǎn)，但并不代表結(jié)束。為此，家長(zhǎng)和孩子要加強(qiáng)溝通，了解當(dāng)前疫情動(dòng)態(tài)，做好正確防護(hù)。另外，陪孩子聊聊學(xué)校的見聞趣事，引導(dǎo)孩子放松心態(tài)。

2、以身作則，規(guī)律生活

網(wǎng)課期間，有的孩子作息時(shí)間不規(guī)律，生活失衡。為此，家長(zhǎng)要以身作則，引導(dǎo)孩子按時(shí)作息，快速恢復(fù)到正常學(xué)習(xí)及生活狀態(tài)。

3、動(dòng)靜結(jié)合，舒緩壓力

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，作為家長(zhǎng)，要引導(dǎo)孩子每天多運(yùn)動(dòng)、不挑食、勞逸結(jié)合，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、查漏補(bǔ)缺，提升信心

網(wǎng)課期間，由于每個(gè)孩子的自律能力不同，導(dǎo)致部分孩子成績(jī)急劇下降，產(chǎn)生厭學(xué)心理。為此，家長(zhǎng)要與孩子共同分析學(xué)情，查缺補(bǔ)漏。

5、做好后勤，備好所需

面對(duì)疫情，在引導(dǎo)孩子勇敢面對(duì)的同時(shí)，要做好后勤保障工作。備足口罩、消毒紙巾等必備防護(hù)用品，教給孩子必要的防護(hù)方法。

結(jié)語(yǔ)：

正所謂“好習(xí)慣使人一生受益”，為此，家長(zhǎng)在關(guān)注上述四點(diǎn)的同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生腳踏實(shí)地，做一個(gè)“有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)”的時(shí)代新人。

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關(guān)鍵詞： 措手不及 防護(hù)方法 學(xué)習(xí)方式