以體育人、以體育心
體育課不要再那么“溫柔”
陳少青（首都師范大學(xué)體育教學(xué)研究部副主任）
【思想?yún)R】
編者按
剛剛結(jié)束的北京冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)給全世界的青少年上了一堂生動(dòng)鮮活的體育課，運(yùn)動(dòng)員們奮勇拼搏的體育精神和優(yōu)異的競技水平給人們留下深刻印象。特別是00后運(yùn)動(dòng)員谷愛凌、蘇翊鳴等在文化學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上協(xié)調(diào)發(fā)展，體教融合的成功促使我們深入思考新時(shí)代學(xué)校體育的育人方式與育人價(jià)值。《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》指出，要實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育以體育智、以體育心的獨(dú)特功能，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。為了實(shí)現(xiàn)新時(shí)代的體育目標(biāo)，學(xué)校體育和家庭教育必須協(xié)同一致，改變當(dāng)下過于“溫柔”的體育課，從身心發(fā)展的視角透視體育的特征與規(guī)律，打開束縛學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)樂趣的“圍欄”，以協(xié)同育人的機(jī)制，全面推進(jìn)以體育人。
兒童青少年身心健康狀況堪憂
相對(duì)于運(yùn)動(dòng)員所接受的“金字塔尖”式培養(yǎng)，學(xué)校體育更像是雕砌金字塔的底座，帶有基礎(chǔ)性和全面性，難度相對(duì)較低。當(dāng)前，我國中小學(xué)生的健康狀況堪憂，更加凸顯了以體育人的重要性。在身體方面，《中國兒童發(fā)展報(bào)告》（2021）對(duì)比全國7～18歲兒童在2010年、2014年、2019年的體質(zhì)與健康數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，兒童青少年的柔韌素質(zhì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)；下肢爆發(fā)力全面下降；速度素質(zhì)總體呈現(xiàn)下降趨勢，但女生和中學(xué)生有所改善；力量素質(zhì)女生和小學(xué)男生有所提高，但中學(xué)男生持續(xù)下降；耐力素質(zhì)總體呈現(xiàn)下滑趨勢，中學(xué)生有所提高。
同時(shí)，兒童青少年的心理健康問題越來越突出。《中國青年發(fā)展報(bào)告》（2018）顯示，17歲以下兒童青少年中，有約3000萬人受到各種情緒和行為問題的困擾，其中12～16歲青少年情緒和行為問題檢出率高達(dá)19.0%，男孩發(fā)生率高于女孩，且發(fā)生率近年來一直在升高。在2020年中國科學(xué)院心理研究所開展的中小學(xué)生心理健康素養(yǎng)調(diào)查中，約三成中小學(xué)生的心理健康知識(shí)得分低于60分，80分以上的占19.9%，這些數(shù)據(jù)顯示出中小學(xué)生心理問題的嚴(yán)重性。
干預(yù)與改善這些身心健康問題，體育是有效手段之一，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，必須切實(shí)發(fā)揮作用。
山東省無棣縣棣豐街道中心小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生們利用體育課和課間時(shí)間學(xué)習(xí)傳承地方武術(shù)“點(diǎn)子拳”。高士東攝/光明圖片
較低的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度難以達(dá)成強(qiáng)身目標(biāo)
長期以來，學(xué)校體育存在強(qiáng)度低、負(fù)荷小、重形式、輕實(shí)效的問題，難以對(duì)學(xué)生的心肺功能產(chǎn)生有效刺激，有專家對(duì)此現(xiàn)象感到痛惜，形象地稱之為“三無七不”體育課，即無難度、無強(qiáng)度、無對(duì)抗；不喘氣、不心跳（加速）、不出汗、不奔跑、不扭傷、不擦皮、不長跑。
有效的身體活動(dòng)與兒童青少年的心肺健康緊密相關(guān)，按照世衛(wèi)組織推薦的運(yùn)動(dòng)量，兒童青少年每天應(yīng)至少累計(jì)達(dá)到60分鐘的中、高強(qiáng)度身體活動(dòng)，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動(dòng)和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動(dòng)。如果強(qiáng)度過低，即使開齊開足體育課，也難以達(dá)成強(qiáng)健身體的目標(biāo)。以目前每天一節(jié)40分鐘體育課來看，除去熱身準(zhǔn)備與整理結(jié)束部分，基本部分約28分鐘，以小學(xué)每班40人的教學(xué)規(guī)模，假定一節(jié)復(fù)習(xí)課的練習(xí)密度高達(dá)50%，則實(shí)際有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間約14分鐘，如果沒有課外鍛煉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)量。
沒有競賽與對(duì)抗無法取得健心成效
體育源于游戲，競爭與對(duì)抗是游戲的屬性，在競賽中體驗(yàn)體力對(duì)決、智力博弈和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等是體育游戲的價(jià)值與魅力所在，也是兒童青少年喜歡接受的教育方式。
然而，目前兒童青少年在學(xué)校參與的比賽太少，媒體報(bào)道中小學(xué)體育活動(dòng)“注水”現(xiàn)象普遍存在，“溫柔”體育課大行其道，就連最體現(xiàn)比拼精神的運(yùn)動(dòng)會(huì)也一再“瘦身”，取消長跑、體操項(xiàng)目等，幼兒體育則存在“小學(xué)化”重、“花架子”多的傾向。在這些“蜻蜓點(diǎn)水”式的體育活動(dòng)中，生活與學(xué)習(xí)中的不良情緒得不到釋放，緊張氛圍下的抗挫、抗壓能力得不到磨煉，集體競賽中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、規(guī)則意識(shí)得不到培養(yǎng)，體育角色特有的責(zé)任感與歸屬感無法體驗(yàn)，由挑戰(zhàn)自我、突破自我而建立的自信、勇敢、樂觀等品質(zhì)培養(yǎng)不斷弱化，相應(yīng)地，健全人格與錘煉意志失去載體，育心目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。
在長沙市雨花區(qū)德馨園小學(xué)，校足球隊(duì)隊(duì)員練習(xí)頭球。新華社發(fā)
安全責(zé)任束縛體育教師的工作熱情
在黨和國家大力推進(jìn)“健康中國”戰(zhàn)略，“雙減”政策落地實(shí)施的背景下，如何將科學(xué)有效的鍛煉落到實(shí)處是需要重點(diǎn)關(guān)注的方面。如果說有效、有趣的體育教學(xué)取決于教師的業(yè)務(wù)水平，那么具備能力而無法放手去做則屬于管理體制問題，其中最關(guān)鍵的是體育運(yùn)動(dòng)中的“安全責(zé)任”歸屬問題。
一方面，家長的認(rèn)識(shí)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，逐漸接受體育在促進(jìn)兒童身心健康方面的獨(dú)特價(jià)值，另一方面，對(duì)運(yùn)動(dòng)屬性的認(rèn)知仍停留在較為膚淺的層面，如不能太累，不能受傷，不能在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)沖突，如果出現(xiàn)類似狀況，那勢必是教師的責(zé)任，不是監(jiān)管不到位，就是教學(xué)組織有紕漏。筆者多次和中小學(xué)、幼兒園一線教師談及此問題，教師們坦言，不是沒人教，不是不會(huì)教，而是不敢教。
校園體育文化不能滿足學(xué)生的心理需求
校園體育文化是學(xué)校所具有的特定的精神環(huán)境和文化氛圍，是創(chuàng)建體育“一校一品”“一校多品”的具體體現(xiàn)，良好的校園體育文化對(duì)于學(xué)生形成體育認(rèn)知和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣具有顯著的導(dǎo)向作用。
整體來講，我們的校園體育文化建設(shè)相對(duì)落后，缺少對(duì)體育知識(shí)的宣傳和對(duì)運(yùn)動(dòng)氛圍的營造，浸潤式運(yùn)動(dòng)環(huán)境營造不夠，缺少潛移默化的影響，教學(xué)內(nèi)容的陳舊致使學(xué)生“喜歡體育，而不喜歡上體育課”的現(xiàn)象長期存在。走進(jìn)中小學(xué)校園，看到更多的是學(xué)科知識(shí)競賽的排行榜以及藝術(shù)、科技等獲獎(jiǎng)公告，很少見到對(duì)體育特色的宣傳和對(duì)校園體育明星的塑造，此外，傳統(tǒng)、單一的教學(xué)模式也無法滿足新時(shí)代學(xué)生個(gè)性張揚(yáng)的心理需求。
面對(duì)兒童青少年身心健康的現(xiàn)實(shí)困境以及學(xué)校體育長期以來存在的頑疾，基于以體育人工作的必要性、緊迫性和全面性，抓落實(shí)、增實(shí)效、家校共建、協(xié)同育人勢在必行。
學(xué)校：更新課程體系，完善制度保障
在學(xué)校層面，要更新課程體系，建立完善的制度保障，為教師提供有力支撐。
首先，學(xué)校體育是以體育人的主陣地，高效、科學(xué)、系統(tǒng)的體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)是促使兒童青少年健康成長的基石，學(xué)校體育課程必須包括對(duì)學(xué)生身心發(fā)展具有基礎(chǔ)價(jià)值的田徑、體操和大球類內(nèi)容，以安全為借口取消的耐力跑、跨欄跑、投擲、單杠、雙杠、跳山羊、球類對(duì)抗與比賽等項(xiàng)目應(yīng)回歸校園，以高質(zhì)量的課程設(shè)置將帶來高標(biāo)準(zhǔn)的健康效益。學(xué)者哈德曼通過國際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在英國、美國和日本的體育課程設(shè)置中，游戲比賽、田徑和體操分別占小學(xué)和中學(xué)課程內(nèi)容的77%和79%，這些內(nèi)容未來對(duì)學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目教學(xué)的基礎(chǔ)，其課程設(shè)置經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。
其次，伴隨著“有密度、有強(qiáng)度、有對(duì)抗”體育內(nèi)容的執(zhí)行，可能會(huì)給學(xué)生帶來一些運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)“安全責(zé)任”的認(rèn)定成為焦點(diǎn)，也是家校之間無法繞過的關(guān)鍵一環(huán)。對(duì)此，學(xué)校一方面應(yīng)通過規(guī)范課程開展、提升教師素養(yǎng)等手段，盡力避免對(duì)學(xué)生造成不必要的人身傷害；另一方面，一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，是教學(xué)事故還是正常現(xiàn)象，應(yīng)由上級(jí)教育部門予以認(rèn)定，若有家長投訴或起訴，同樣應(yīng)由教育主管部門應(yīng)訴解決，對(duì)學(xué)校和教師的責(zé)任給予公正認(rèn)定，如果一旦發(fā)生問題便一味追責(zé)教師，不僅會(huì)影響正常教學(xué)秩序，而且他們面臨的壓力和自我保護(hù)的心理將繼續(xù)催生“溫柔”體育課，不斷取消帶有難度的教學(xué)內(nèi)容，長此以往，變成因噎廢食。
教師：轉(zhuǎn)變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)
在教師層面，要轉(zhuǎn)變教育理念，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，適應(yīng)時(shí)代需求。我國學(xué)校體育長期實(shí)行“三基”教學(xué)（基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能），教師對(duì)新時(shí)代教育理念的接受還需要一個(gè)過程，部分教師對(duì)體育的認(rèn)知仍停留在技能與健身的層面，尚未認(rèn)識(shí)到體育對(duì)人的思想產(chǎn)生的重要影響。實(shí)現(xiàn)立德樹人、以體育心的目標(biāo)，在內(nèi)容與方法上還處在探索階段，教師要與時(shí)俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變教育理念，深入思考與踐行體育在健全人格與錘煉意志方面的獨(dú)特價(jià)值。新時(shí)代的體育教學(xué)，需要教師全面提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)，遵循兒童身心發(fā)展規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，科學(xué)、規(guī)范、安全施教。雖然有些運(yùn)動(dòng)損傷并非教師的責(zé)任，但嚴(yán)重的教學(xué)事故必然違背了教學(xué)規(guī)律，如運(yùn)動(dòng)猝死的背后一定存在學(xué)情分析不夠，未按照循序漸進(jìn)、區(qū)別對(duì)待原則，以及暈厥后未采取及時(shí)的急救措施等隱性問題，必須嚴(yán)加避免。
此外，為實(shí)現(xiàn)體育健心目標(biāo)，教師有必要多學(xué)習(xí)教育學(xué)與心理學(xué)的理論，以大教育觀看待體育教學(xué)。如以體操跳山羊來培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信，按照維果茨基的最近發(fā)展區(qū)理論，制訂一個(gè)“跳一跳，能夠到”的教學(xué)目標(biāo)，即采用程序教學(xué)法，設(shè)置“小步子”，對(duì)心理畏懼的學(xué)生，可由教師蹲下讓學(xué)生支撐跳過，這比面對(duì)冰冷的山羊更能激發(fā)學(xué)生的斗志，如贊可夫所說：“教學(xué)法一旦觸及到學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，這種教學(xué)法就能發(fā)揮高度有效的作用?！睂?duì)于那些動(dòng)作熟練的學(xué)生，可增加山羊高度或過渡為跳馬，以新的成功滿足學(xué)生的挑戰(zhàn)欲望。這些都需要教師學(xué)習(xí)、深究兒童心理學(xué)，鉆研教學(xué)法，提高業(yè)務(wù)素養(yǎng)。
家長：理解體育真諦，促進(jìn)家校合作
在家庭層面，要理解教育真諦與運(yùn)動(dòng)屬性，給學(xué)校和教師最大的理解與支持。有專家指出，體育與美育是家校合作的短板，補(bǔ)齊短板是當(dāng)務(wù)之急，提高兒童的身心健康水平，首先應(yīng)該重視家長的理念提升。在我國，部分家長尚未充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)于兒童開發(fā)心智、健全人格的重要意義，兒童在游戲比賽中所應(yīng)經(jīng)歷的失敗挫折、矛盾沖突、規(guī)則懲罰等社會(huì)適應(yīng)教育被部分家長理解為一種傷害。
其次，部分家長對(duì)運(yùn)動(dòng)屬性與安全責(zé)任的理解有待提升。根據(jù)教育部印發(fā)的《學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控暫行辦法》，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)是指學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)過程中可能發(fā)生人員身體損傷的風(fēng)險(xiǎn)，體育運(yùn)動(dòng)傷害事故是指體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的造成人員身體損傷后果的事故，“可能”二字說明了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)是無法完全避免的，學(xué)校理應(yīng)盡量保護(hù)學(xué)生，但只要?jiǎng)悠饋?，就有受傷的可能性，作為家長要理解和接受這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)運(yùn)動(dòng)事故的認(rèn)識(shí)，教師和家長也存在差異，教師認(rèn)為擦傷、磕傷、挫傷、扭傷、崴腳等都是運(yùn)動(dòng)的常態(tài)，如果此時(shí)家長將責(zé)任歸結(jié)為教師行為，矛盾便會(huì)產(chǎn)生。
最后，家長要辯證地看待兒童運(yùn)動(dòng)、受傷與成長的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童健康成長是必不可少的，沒有體育的教育是缺失的，在安全方面，研究顯示多運(yùn)動(dòng)才能讓孩子更安全，運(yùn)動(dòng)中的磕碰有利于培養(yǎng)兒童的安全意識(shí)和防范能力，較好的平衡性、協(xié)調(diào)性、肌肉力量與靈敏反應(yīng)等提高了危險(xiǎn)來臨時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。另一方面，遵循規(guī)律的教學(xué)一般不會(huì)引起嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)傷害事故，學(xué)生在學(xué)校體育中所承受的風(fēng)險(xiǎn)基本可控，在體育教學(xué)中“海恩法則”同樣適用，即一次大的教學(xué)事故通常存在諸多不合理因素，只要教師進(jìn)行規(guī)范教學(xué)，學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)，傷害事故概率便會(huì)極低。
總之，“溫柔”體育課影響兒童的身心健康，“安靜的課間十分鐘”不利于激發(fā)兒童的天性，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任束縛了教師的工作熱情。解決這些問題，必須健全運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制、強(qiáng)化安全管理、進(jìn)行安全教育，同時(shí)，著力引起樹立學(xué)校、師生、家長對(duì)體育教育的科學(xué)認(rèn)知。
《光明日?qǐng)?bào)》（ 2022年03月15日 15版）
