文丨趙磊、胃竇Elaine
很久以前，有一個(gè)年輕人旅行時(shí)迷路了，來到了一個(gè)連地圖上都沒有標(biāo)記過的地方，看到一塊墓碑，讓他震驚的是，墓主人的年齡只有2歲。
一位白發(fā)蒼蒼的老人把村子里的秘密告訴了他：“在我們這里，記載了一個(gè)人的壽命，從不會記載他到底活了多久，而是看他真正活著的時(shí)間??！"
管理大師彼得·德魯克說，“不能管理時(shí)間，便什么也不能管理，時(shí)間是世界上最短缺的資源，除非嚴(yán)加管理，否則就會一事無成。”
最怕你忙得要死，卻一生碌碌無為。
1/影響一億中國人提升效率
王健林有個(gè)小目標(biāo)是先賺一個(gè)億，而葉武濱的小目標(biāo)是：影響一億中國人提升效率!
葉武濱，易效能時(shí)間管理教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在全國30多座城市，在海外的悉尼、墨爾本、溫哥華、多倫多、東京、倫敦、奧克蘭等地開辦線下收費(fèi)課程超500場，影響一億學(xué)員過上了平衡、有序、專注、有夢想的人生。
他在喜馬拉雅FM的免費(fèi)節(jié)目《時(shí)間管理100講》播放量超1個(gè)億，長期占據(jù)教育榜第一。
他的付費(fèi)節(jié)目《時(shí)間管理十堂課》在2016年的123知識狂歡節(jié)當(dāng)天24小時(shí)內(nèi)銷售273萬元人民幣，居全平臺第二，2017年的123知識狂歡節(jié)獲得年度口碑好課TOP4、暢銷榜TOP4，以及全平臺總榜單TOP8的好成績，是去年所有老節(jié)目中唯一一個(gè)進(jìn)入前十，且名次最高的節(jié)目。
“人生不在于做多少事，在于把重要的事做到極致。”葉武濱逐漸在時(shí)間管理教育上脫穎而出，他的課程成為喜馬拉雅時(shí)間管理第一品牌。
2/晨型人、環(huán)球旅行家、公益人
在成為影響一億人的時(shí)間管理專家之前，葉武濱從事的是金融行業(yè)的工作，每天總要應(yīng)付各種處理不完的事，睡眠不足，精神緊張。在更早前，他還做過記者、廣告人，也開過連鎖企業(yè)，他一直希望能尋找到一種理想的工作、生活方式。
從金融到專注于時(shí)間管理對于他來說并非是一件突然開始的事情。最開始，他只是跟朋友分享自己關(guān)于時(shí)間管理的心得，只是沒想到大家聽完后覺得使用價(jià)值很大，便一傳十，十傳百地收到不少授課邀請。
“時(shí)間管理教育是我熱愛并愿意付出一生專注做的一件事。”“時(shí)間管理教育是我熱愛并愿意付出一生專注做的一件事。”一路走來，有過喜悅也曾迷茫過，但慢慢的，他開始清晰看見自己未來的理想和方向：專注打磨10余年來累積的時(shí)間管理技術(shù)，研發(fā)成系統(tǒng)課程，他希望能讓更多人從忙碌焦慮拖延的狀態(tài)中解脫出來。
通過時(shí)間管理，他本人首先成為最大的受益人。
他倡導(dǎo)人們過與自然同頻的生活，守護(hù)人體內(nèi)的生物鐘。長期帶領(lǐng)自己的學(xué)員晨跑，引導(dǎo)大家用奔跑迎接每一個(gè)嶄新的日子。
他陪伴兒子，組織同好進(jìn)行環(huán)球旅行，創(chuàng)辦易效能環(huán)球旅行團(tuán)目前已到第十季，足跡遍布非洲、歐洲、美洲、澳洲、亞洲的幾十個(gè)國家與城市。
他熱衷慈善，每年一次公益活動(dòng)，從四川到甘肅，給大山的里的孩子帶去時(shí)間管理，帶去書籍，帶去希望。
3/憑借精力管理，2個(gè)月她將業(yè)績翻了3倍
葉武濱認(rèn)為自己是一位普通人，“我是一個(gè)素人，我只是易效能時(shí)間管理理念的一位引領(lǐng)者。”
而在很多粉絲的眼中，葉武濱絕不普通。
聽他的講座經(jīng)常會讓人產(chǎn)生某種頓悟的感覺。“聽葉老師的專訪（講座）時(shí)，我的腦袋一直在共振。那種感覺就像是走丟的孩子，突然看見一座燈塔。”一位名叫小麥網(wǎng)友如此描述自己的感受。
作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，“工作狂”曾經(jīng)是鄭楚曉的代名詞，熬夜通宵是她的生活常態(tài)，盡管有信念支撐，但長期高強(qiáng)度的工作和晝夜不分的忙碌還是讓她的身體和精神出現(xiàn)了一些問題。
她開始反思：我這么拼命工作是為了什么？
成為時(shí)間管理的學(xué)員后，鄭楚曉開始按照葉武濱提出的精力管理的概念，早睡早起加晨跑。還學(xué)會用日歷管理1-3月的固定行程，用 Omnifocus來管理彈性事件。短短2個(gè)月的踐行，她的公司月度業(yè)績，從160萬上升到480萬＋，整整翻了3倍。
鄭楚曉只是一個(gè)個(gè)例，在葉武濱的課堂上，類似例子不勝枚舉。
李波是一位上有老人、下有子女的典型中年男士，去年他在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表過一篇文章，回顧總結(jié)了自己那段低谷狀態(tài)：“人到中年，移民澳洲6年，語言不通，資產(chǎn)縮水，焦慮如影隨形。”
在李波開始成為易效能的粉絲后不久，葉武濱碰巧在墨爾本度假。他們第一次見面的形式是早上6點(diǎn)一起晨跑，從墨爾本St.Kilda海邊一直往南跑，李波居然輕松地跑完了5公里。一位小姑娘受到李波的影響也開始早起晨跑，一個(gè)月減去了18斤體重。
人生短促，事務(wù)紛繁，時(shí)間不會被管理和等待，能夠完成管理的恰恰是我們自己。
4/只有掌控時(shí)間，才能掌控人生
每個(gè)人都渴望掌控自己的人生，找到自己的巔峰狀態(tài)，讓時(shí)間變慢，進(jìn)步神速，成為公司的佼佼者。
但這對大多數(shù)人來說并不容易，在工作、生活中經(jīng)常處于低效狀態(tài)，你是否也會遇到以下情形：
· 一天忙忙碌碌，事情依然做不完
· 工作、看書時(shí)忍不住看手機(jī)
· 買了很多書，卻始終看不完
· 熬夜刷手機(jī)，白天沒精神
· 下決心減肥卻堅(jiān)持不到3天
· 新年規(guī)劃年年落空
這些問題都源于沒有正確的時(shí)間管理，你的時(shí)間不受你掌控。
影響一億人提升效能的頂級時(shí)間管理專家，陪你一起練習(xí)時(shí)間管理。只有掌控時(shí)間，才能掌控人生。
一周一精進(jìn)，練出高效能
葉武濱老師，從工作、生活、人生三個(gè)模塊出發(fā)，精心為你設(shè)置了十周的效能訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋 7 大時(shí)間管理主題，49 個(gè)隨堂練習(xí)。
不同于市面上大多數(shù)只講理論的課程，而是針對現(xiàn)實(shí)中最常見的時(shí)間管理難題，一周設(shè)置一個(gè)練習(xí)主題，周周精進(jìn)，陪著你一起練出高效能。
適合誰聽
1、對自我掌控感到無力的人
2、忙的要死，卻沒有成果的人
3、作息混亂、經(jīng)常熬夜的人
4、沒有目標(biāo)，不懂想要什么的人
5、有夢想?yún)s無力實(shí)現(xiàn)的人
通過十周訓(xùn)練，我們心目中的你至少應(yīng)該：
1、有完整的時(shí)間管理知識與行動(dòng)體系
2、完全清楚自己何時(shí)何地何精力該干何事
3、執(zhí)行高效，20%時(shí)間完成80%的成就
4、懂得運(yùn)用合適的時(shí)間管理工具
5、工作生活兩不誤，卓越卻不失平衡。
本課程包含 7 大主題，分為十周訓(xùn)練計(jì)劃：
1、第一周練習(xí)：突破認(rèn)知
2、第二周練習(xí)：學(xué)會反思（上）
3、第三周練習(xí)：學(xué)會反思（下）
4、第四周練習(xí)：效能計(jì)劃（上）
5、第五周練習(xí)：效能計(jì)劃（下）
6、第六周練習(xí)：超級執(zhí)行
7、第七周練習(xí)：效能工具（上）
8、第八周練習(xí)：效能工具（下）
9、第九周練習(xí)：精英習(xí)慣
10、第十周練習(xí)：持續(xù)精進(jìn)
洗馬君說：
影響一億人的時(shí)間管理專家葉武濱推出了2018全新節(jié)目《超級效能：葉武濱時(shí)間管理進(jìn)階》，體系更加系統(tǒng)，更加落地實(shí)操，十周陪你一起練出高效能。在第一季的理論基礎(chǔ)上，第二季進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)演練，全程伴隨式，陪你一起練習(xí)，練出高效能，精進(jìn)10周，一周一個(gè)基本功，一周一進(jìn)階。
